2026/04/29「天日海塩」の塩マッサージと塩風呂でお肌ツルツル、肌トラブルが改善されます！

こんにちは、地球創生のはつのです。

今年は最大猛威に見舞われた花粉。

本州はスギ花粉からヒノキ花粉に移行したようですが、今は、ヒノキピークも落ち着いてきた頃でしょうか？

本州在住の皆さん、今年の花粉症の症状はどんな感じでしたか？

北海道は、シラカバ花粉の飛散がもう始まっていますが、ピークは5月初旬頃。

ちょうどGWにかぶるくらいかと思いますが、今年の現在の飛散予測を見ると、今年は去年の約3倍になる模様(>_<)

北海道はちょうど桜の見頃を迎えて、GWはお花見シーズン！
なのに、花粉症の人はお花見どころじゃなくなっちゃうかもっ

シラカバ花粉の量は、多い年少ない年と交互にやってくるらしいのですが、今年は、去年の猛暑に加えて花粉のあたり年なので、ちょっと、ドキドキしておりますっっ

何を隠そう、私は一昨年、見事にシラカバ花粉にやられたので、今月から、一応の花粉対策を試みてます。

今している対策はというと・・・

白樺茶を飲む
小麦粉の摂取を極力減らす

この2点ですが、もう飛散の始まっている時期に入ってきている中、今のところ、ひどい症状は出ておらず、軽い鼻水程度でおさまっています＾＾

5月はどうなることやら^^;

ちょうどいい、、、腸内デットクス月間だ！
も兼ねて、大好きな小麦粉お菓子、パスタは我慢(>_<)

5月いっぱいは続けてみたいと思っていますo(^-^)o

4月の北海道は、暖かさも感じられるようになって、心も身体も緩んで過ごしやすい時期です。

と同時に、これまでキュッとしまっていた毛穴も緩んできて、身体や頭がちょっとムズムズカサカサするんですよ^^;

これって、ちょうど季節の変わり目に起こりがちで、「ゆらぎ肌」とも言うらしい。

原因は、

気温・湿度の急激な変化によるバリア機能の低下（乾燥）
ホルモンバランスや自律神経の乱れによるターンオーバーの低下

が起きやすく、まだ汗もかかない時期に毛穴が開いた状態になると、冬の間に詰まっていた皮脂や汚れが汗で流れない為、そこに紫外線や埃などが加わると、炎症や乾燥を起こしやすくなるんだそう。

特に頭皮はこの時期、ダメージを受けやすい。

免疫やバリア機能が低下している中で、皮脂を好むマラセチア菌（カビの一種）に感染すると、「頭皮湿疹」の症状が出る事も。

実は私も今「頭皮湿疹」になりかけてます^^;

こうなると、なかなか治らないんですよ。

現在、抗菌と保湿を兼ねて、前にもご紹介した「リリース塩水」と乳液で、少しずつですが症状が治ってきている感じです。

ちょっとケアを始めるのが遅かったかな(>_<)

頭皮のつっぱりや乾燥が気になり出したら、早めのケアが大事ですね！

「リリース塩水」はもう欠かせないけど、やっぱり「お塩」の力は凄いですね！

「天日海塩」でボディマッサージしている人はいますか？

これ、一回で本当にツルツルしっとりしますよ！

昔、粗塩でマッサージしていた事がありますが、「天日海塩」は粗塩よりも粒子が細かくて、でも細かすぎずちょうどいい。

塩でマッサージする事を「自然塩浴」とも言うそうですが、

この「自然塩浴」の効果についてちょっと抜粋します。

＜自然塩浴という方法＞

自然塩浴は、塩を皮膚からしみこませるのではなく、塩を体に塗って、汚れや不純物を取り除き、皮膚の持つ本来の機能を回復させることが目的ですョ。
自然塩浴をすれば皮膚呼吸を活発 にし、体の自然治癒力を向上させるといわれているんです。

ではここで、その手順を紹介しますねぇ。

かけ湯をして浴槽で温まります。体を温めるのは、毛穴を開かせる目的もあります。
頭から足へ、塩を全身に塗って下さい。塩をまんべんなく塗る際は、必要以上に擦らないで下さい、塩の結晶で皮膚が傷つく恐れもあります。
塩を全身に塗り終わったら、お湯で洗い流がしてください。必ず良く落としてからね、塩を付けたままお風呂には入らないで下さいよ。
再度、お風呂で十分温まってください。
仕上げとして、冷水浴しましょう。
塩浴はこの冷水を浴びることにより、さらに皮膚が引き締まるからです、効果倍増間違いなし。
タオルで全身を拭いて下さい。濡れた髪はタオルで拭きとり自然乾燥が原則で、ドライヤーは厳禁です。

※ 塩浴の後は、清涼感や肌のつるつる感を御体験ください、きっと気分そう快です。

「天日海塩」の「塩風呂」も、芯からあったまるし、湯冷めしにくく、普通にお風呂に入るより断然良いですね！

苫小牧には、「強塩泉」の温泉があるのですが、たまに入りに行くと、身体が軽くなりますし、ほんと、肌がスベスベになります＾＾

＜天然塩の温泉効果について＞

天然塩（海塩・岩塩）の温泉効果は、主成分である塩化ナトリウムが皮膚に膜を作り、汗の蒸発を防ぐことで抜群の保温・保湿効果（「温まりの湯」「熱の湯」）を発揮します。殺菌作用で傷や皮膚炎、冷え性、神経痛の緩和、デトックス効果、美肌効果が期待できます。

天然塩・塩化物泉の主な効果・効能
強力な保温・保湿: 塩分が皮膚の表面をコーティングし、熱を逃がさず、乾燥を防ぐ。

高い発汗・デトックス: 高い浸透圧で発汗を促し、毛穴の汚れや老廃物を排出する。

殺菌・創傷治癒: 塩の殺菌作用により、切り傷や慢性皮膚炎、皮膚のトラブルに効果がある。

健康促進: 冷え性、肩こり、関節痛、腰痛の緩和。

デトックス（精神面）: 塩風呂による邪気払いや浄化などの癒し。

お家のお風呂に「天日海塩」を大さじ2〜3杯程度浴槽に入れて入浴することで、自宅でも温泉気分が味わえます！

週に２〜3日実践するのがおすすめ！

ただし、塩分により風呂釜が錆びる可能性があるため、追い焚きは禁止。
残り湯はすぐに排水し、浴槽を洗い流して下さいね。

「塩マッサージ」と「塩風呂」は、この時期の肌トラブルの軽減にもなるので、同じように悩んでいる方は、是非、試してみて下さいね！